Страдаете от боли в пояснице в последнее время, которая вас расстраивает и мешает в повседневной жизни? Возможно, вы не знаете, но это может быть боль при ишиасе.
Боль при ишиасе начинается в пояснице и спускается вниз по ноге. Эта боль может переходить в одну ногу за раз или иногда в обе, в зависимости от сдавленных нервов. Она возникает из-за воспаления, раздражения, сдавливания или защемления нерва в пояснице. Распространенной причиной является смещение или грыжа межпозвоночного диска, которые создают давление на нервный корешок.
Хорошей новостью является то, что многие люди с болью в ишиасе со временем выздоравливают с помощью домашних средств и самостоятельного лечения боли в ишиасе. В этой статье мы поделимся с вами несколькими эффективными грелками для облегчения боли в ишиасе.
Такой уровень дискомфорта вызывает тревогу и требует использования грелки, но что лучше и эффективнее всего облегчит вашу боль?
Вы можете прикладывать грелку после того, как большая часть острой припухлости и боли пройдет. Использование тепловой терапии в это время способствует заживлению.
Полезна ли грелка при ишиасе?
Как упоминалось ранее, использование грелки может быть отличным вариантом при ишиасе, если вы используете ее в правильное время. Последнее, что вам нужно сделать, это не использовать грелку, когда боль свежая и острая. Вместо этого лучше использовать лед в это время. Как только большая часть острого отека и боли пройдет, вы можете приложить грелку к тазу, чтобы начать процесс заживления.
Узнайте больше о том, что лучше при ишиасе — лед или тепло?
Как тепло помогает при болях при ишиасе?
Применение тепла к задней части таза часто приводит к облегчению, поскольку тепло расширяет или дилатирует кровеносные сосуды, облегчая доступ полезных питательных веществ к пораженной области вокруг седалищного нерва, что повышает естественные способности организма к исцелению. Тепловая терапия также может принести облегчение за счет:
- Снятие напряжения в мышцах около седалищного нерва
- Разрыв цикла боль-спазм-боль, который часто встречается при ишиасе
- Увеличение диапазона движений в поясничной области за счет уменьшения напряжения мягких тканей
- Применение тепла помогает расширить кровеносные сосуды и обеспечивает поступление большего количества питательных веществ, кислорода и крови, что способствует заживлению.
Может ли тепло ухудшить течение ишиаса?
Прикладывание тепла к спине в неподходящее время может ухудшить ишиас. Прикладывание грелки или принятие горячего душа может ухудшить ишиас, поскольку тепло может усилить воспаление и вызвать скопление жидкости. Таким образом, хотя тепло и способствует заживлению после лечения воспаления холодовой терапией, оно не заменяет холодовую терапию при острой боли.
Вы можете прикладывать грелку после того, как большая часть острой припухлости и боли пройдет. Использование тепловой терапии в это время способствует заживлению.
Тепло можно использовать после первой недели, когда произошло некоторое заживление и боль утихает. (Если боль не утихла через неделю, обратитесь к врачу.) Тепловые процедуры увеличат приток крови к области, что может ускорить заживление. Тепло также расслабит мышцы, что позволит провести легкую растяжку, которая может помочь облегчить боль.
Лучшие грелки для облегчения боли при ишиасе
Рекомендуемая грелка при ишиасе — это инфракрасная грелка Far Infrared Heat Pad, например, инфракрасная грелка PHYMAT, которая была создана из полудрагоценных камней, таких как аметист, турмалин, обсидиан, прозрачный хрусталь, красный агат, зеленый нефрит, бирюза и других видов нефрита и кристаллов. Когда эти целебные кристаллы и драгоценные камни нагреваются, они испускают инфракрасные лучи и отрицательные ионы, которые глубоко проникают через кожу и достигают воспаленной мышцы, нерва, ткани или кости для длительного облегчения боли.
1. Аметистовый инфракрасный PEMF-грелка
Аметистовый инфракрасный PEMF-мат обеспечивает роскошное ощущение нагрева с помощью инфракрасной терапии и терапии PEMF. Терапия импульсным электромагнитным полем (PEMF) использует технологию для стимуляции и тренировки клеток, чтобы помочь устранить клеточную дисфункцию и поддержать общее благополучие. Напротив, дальняя инфракрасная терапия создает более глубокое проникновение, которое усиливает расслабление и снятие боли.
- Измельченные и отполированные кристаллы натурального аметиста даже согревают тело.
- Сочетание 4 видов терапии (инфракрасные лучи, ИЭМП, отрицательные ионы и лечебные кристаллы) максимизирует лечебный эффект при невралгиях.
- Массаж всего тела прогревает весь нервный путь, от поясницы, через ягодицы, а затем по задней части ноги и даже до стопы.
2. Инфракрасный мат Photon PEMF
Пять натуральных методов лечения работают синергетически, обеспечивая расслабляющий и терапевтический эффект.
Фотонный инфракрасный PEMF-мат
- Терапия импульсным электромагнитным полем (ИЭМП) излучает электромагнитные волны через ваше тело и стимулирует естественный процесс восстановления вашего организма.
- Тепло дальнего инфракрасного диапазона глубоко проникает в организм, способствуя заживлению, улучшению кровообращения и снятию воспалений.
- Светодиоды фотонного красного света оказывают значительное противовоспалительное и обезболивающее действие на организм.
- Отрицательные ионы нейтрализуют свободные радикалы и запускают еще более глубокий уровень исцеления.
- Светотерапия оказывает значительное противовоспалительное и обезболивающее действие на организм.
- Диски из зеленого нефрита и керамические турмалиновые камни обладают не меньшим количеством целебных свойств.
3. Коврик для исцеления чакр с кристаллами из 7 драгоценных камней
Этот коврик Rainbow Chakra Mat разработан с использованием натуральных драгоценных камней и кристаллов, очищающих и балансирующих точки чакр или повышающих эффективность терапии Рейки. Эти 7 кристаллов интегрированы с 7 человеческими чакрами, что может положительно повлиять на ваше тело, от улучшения сна и успокоения негативных мыслей, практически любая проблема, с которой борется тело, может быть решена путем балансировки чакр.
Какую пользу может принести лечебный коврик для чакр «7 драгоценных камней»:
- Уменьшить стресс
- Облегчение хронической боли
- Увеличьте энергию
- Очисти свой разум
- Улучшение духовного благополучия
- Укрепляйте иммунную систему
4. Небольшие инфракрасные грелки для облегчения боли при ишиасе
Если вам нужны легкие и гибкие грелки для лечения боли в седалищном нерве, рекомендуется использовать грелки небольшого размера.
Эти маленькие и мини-инфракрасные грелки разумно использовать для домашних средств или на работе. Вы можете брать их с собой, независимо от того, идете ли вы на работу или в путешествие.
- Гибкий, легко обертывается вокруг части тела и снимает болезненные ощущения в плечах, талии, бедрах, ногах, руках, коленях и ступнях.
- Положите коврик на пол, диван, стул или кресло для сна и отдыха.
- Ощутите то же здоровье и благополучие по более низкой цене.
Помогает ли грелка при ишиасе?
Хотя общие качества тепла и жары уже давно ассоциируются с комфортом и релаксацией, коврик для тепловой терапии идет на шаг дальше и обеспечивает как облегчение боли, так и лечебный эффект при болях в седалищном нерве и других типах болей в пояснице.
Тепловая терапия способствует заживлению, увеличивая приток крови к мышцам поясницы. Увеличенный приток крови доставляет больше кислорода, лейкоцитов, тромбоцитов и необходимых питательных веществ — все это помогает восстанавливать поврежденные ткани и заживать.
Практика — единственный критерий истины! Давайте посмотрим, что скажут клиенты, которые использовали грелку при ишиасе.
Обзоры PHYMAT
«Я сертифицированный специалист по кристаллотерапии и купил его по двум причинам: во-первых, чтобы использовать его во время сеансов с клиентами, и, во-вторых, он определенно сопоставим с BioMat, но не стоит таких денег. Во-вторых, у меня много проблем со спиной и болями в нервах, включая фибромиалгию. Использование коврика очень помогло мне в лечении. Если вы сомневаетесь, стоит ли покупать этот коврик, не сомневайтесь! Он того стоит».
Шира Браун – клиент PHYMAT из магазина Amazon
«У меня есть коврик из турмалина/нефрита, который безопасен для сна. Я установил его на 95 градусов по Фаренгейту и, наконец, просыпаюсь без боли от ишиаса. Мне нравится твердая поверхность для сна, и меня не смущают гладкие камни на моем коврике. Но есть коврики, которые мягче для более комфортного сна, если вы предпочитаете. У меня также гипотиреоз, и даже несмотря на то, что я принимаю лекарства от него, я всегда просыпался холодным до костей и с болью. Проходило около часа после пробуждения, прежде чем мое тело «набиралось сил» для дня, и я чувствовал себя комфортно — независимо от того, сколько одеял я использовал или какая температура воздуха была в моем доме. Теперь я лучше сплю ночью и больше не просыпаюсь с чувством дискомфорта от холода. Выигрыш/выигрыш, по-моему. Надеюсь, это поможет»
ЭринЛи из Reddit
«Я так люблю этот коврик! Я борюсь с болью в бедрах и пояснице, и я заметила облегчение от использования коврика. У меня также есть проблемы с засыпанием по ночам. Я провожу на нем от 0,5 до 1 часа, читая перед сном. Я не могу поверить, как хорошо я сплю! Я не только быстрее засыпаю, но и не просыпаюсь несколько раз за ночь, и чувствую себя спокойной и расслабленной, когда просыпаюсь утром. Я купила такой в подарок своей маме, и она любит свой так же, как я люблю свой».
MHink PHYMAT Покупатель с Amazon
Что бы ни работало, лучшая грелка для ишиаса была создана из полудрагоценных камней, таких как аметист, турмалин, обсидиан, прозрачный хрусталь, красный агат, зеленый нефрит, бирюза и другие виды нефрита и кристаллов. Когда эти целебные кристаллы и драгоценные камни нагреваются, они испускают дальние инфракрасные лучи и отрицательные ионы, которые глубоко проникают через кожу и достигают воспаленной мышцы, нерва, ткани или кости для длительного облегчения боли.
