Leidest du unter Stress? Bist du übergewichtig? Wirst du leicht krank? All das könnte daran liegen, dass deine Chakren blockiert oder unausgeglichen sind, was dein Wohlbefinden und dein Gleichgewicht beeinträchtigt. Damit du weder emotional noch körperlich oder geistig leidest, müssen deine Chakren ausgeglichen sein.
Das Öffnen aller sieben Hauptchakren für vollkommene Gesundheit und Fluss ist das wertvollste Geschenk, das Sie Ihrem Geist machen können. Das Beseitigen falsch ausgerichteter und chaotischer Chakren bedeutet, sich von Lebensfehlern zu verabschieden und das spirituelle Erwachen zu begrüßen.
Das Reinigen Ihrer Chakren durch eine Meditationssitzung kann Ihnen dabei helfen, sich zu fühlen:
- Ausgewogen
- Entspannt
- Ein tiefes Gefühl innerer Ruhe
Was ist Chakra-Meditation?
Chara-Meditation ist eine Methode zur Fokussierung des Bewusstseins, um geistige Klarheit, emotionale Ausgeglichenheit und körperliches Wohlbefinden zu erreichen. Dabei konzentriert man sich auf eines seiner Energiezentren, um es zu entblocken, sein Gleichgewicht wiederherzustellen oder bestimmte damit verbundene Probleme anzugehen. Eine Chakra-Meditation zielt darauf ab, eine Energiequelle freizugeben und so das Wohlbefinden zu steigern. Meditation über sie ist ein kraftvoller Weg zur Heilung und zur Erzeugung positiver Energie.
Chakra-Meditation ist eine unfehlbare Möglichkeit, dem Geist Stabilität zu verleihen. Sind Ihre Chakren geöffnet, fließt Energie durch Ihren Körper. Sind Ihre Chakren jedoch blockiert, entsteht zwar innere Energie, aber die Beziehung zwischen Geist, Körper und Seele wird nicht entwickelt. Konzentrieren Sie sich auf den Chakra-Meditationszyklus, erlangen Sie spirituelles Wissen.
Yoga Shastra
Dieser Chakra-Meditationszyklus ist der erste Schritt zu einem spirituellen Leben. Durch regelmäßiges Üben all dieser Chakra-Meditationszyklen wird die Energiekommunikation unabhängig und eine starke Verbindung zwischen Körper und Geist entsteht. Wenn Ihr Horoskop durch den Chakra-Meditationszyklus erwacht, vereinen sich Ihre mentalen, spirituellen und körperlichen Zustände und führen Sie zur Spiritualität.
Es ist kein neues Konzept. Chakren sind ein jahrhundertealtes Konzept, das in Yoga, Reiki und anderen alternativen Wellness-Praktiken verwendet wird. Meditation entstand vor Tausenden von Jahren im alten Indien. Das Wort „Chkra“ kommt aus dem Sanskrit und bedeutet „Spinnrad“ und wird als Energiewirbel definiert, der Prana, die Lebensenergie, für körperliche, geistige und seelische Gesundheit liefert.
Die Chakren beginnen am unteren Ende der Wirbelsäule und erstrecken sich bis zum Kopf. Sie überlappen das zentrale Nervensystem. Sie dienen als ätherisches Gegenstück zum physischen Körper. Bei der Chakra-Meditation im Yoga konzentrieren Sie sich auf das Gleichgewicht der wichtigsten Energiezentren Ihres Körpers. Chakra-Meditation kann Ihnen helfen, Ihr körperliches und geistiges Gleichgewicht zu bewahren und einen friedlicheren Zustand zu erreichen.
Yoga Shastra unterteilt den Chakra-Meditationszyklus in sieben Energiequellen.
Als Hauptknotenpunkte spiritueller Energie im Körper hat jedes Chakra seine eigenen, einzigartigen Funktionen und Eigenschaften. Nachfolgend finden Sie die sieben Chakren, ihre Lage, die Eigenschaften, die sie fördern, und die beste Methode, sie alle zu öffnen (Meditation!).
Die 7 Chakren der Meditation
Hier sind die sieben wichtigsten Chakren des menschlichen Körpers, die Sie kennen müssen.
Jeder Mensch besitzt sieben Chakren, wobei jedes Chakra einem bestimmten Körperteil zugeordnet ist. Jedes Chakra hat eine bestimmte Farbe und ein bestimmtes Element. Sie reichen von der Basis bis zum Kopf.
Bei der Chakra-Meditation geht es darum, die sieben Chakren anzuzapfen und auf die mit jedem einzelnen verbundene Kraft zuzugreifen.
Kronenchakra
- Ort: Oben auf dem Kopf
- Zugehörige Farbe: Violett
- Diese wirbelnde Energiekrone ist mit Ihrem Gehirn verbunden, es dreht sich also alles um Bewusstsein, Intelligenz und spirituelle Verbindung.
- Unausgeglichenheit: Sie fühlen sich vergesslich, launisch oder von Ihrem Körper getrennt.
Drittes Auge-Chakra
- Ort: Zwischen deinen Augen
- Zugehörige Farbe: Dunkelblau oder Indigo
- Dieses „dritte Auge“ steht mit Ihrer Wahrnehmung der Welt in Verbindung. Die Energie, die in diesem Teil Ihres Körpers wirbelt, beeinflusst Vorstellungskraft, Intuition und Instinkt.
- Unausgeglichen: Ein langsamer Fluss des dritten Augechakras kann Ihren Kopf körperlich und emotional durcheinander bringen. Denken Sie an chronische Kopfschmerzen, Konzentrationsschwierigkeiten und kreative Blockaden.
Halschakra
- Ort: Ihr Hals
- Zugehörige Farbe: Blau oder Türkis
- Ausgeglichen: Du drückst deine Wahrheit und Inspiration aus und teilst sie. In diesem Chakra dreht sich alles um Kreativität und Kommunikation.
- Unausgeglichenheit: Halsschmerzen, Nervosität, gereizte Nebenhöhlen, Schilddrüsenprobleme, Zahn- und Zahnfleischprobleme, Kiefergelenksbeschwerden, Kieferschmerzen.
- Farbe: Blau
Herzchakra
Ort: Mitte Ihrer Brust, direkt über Ihrem Herzen
Zugehörige Farbe: Grün
Ausgeglichen: Du erweckst die Essenz deines Geistes zum Leben. Liebe ist alles, was wir sind. Sie liegt in unserer Natur. Liebe ist die Quelle göttlicher Weisheit.
Unausgeglichen: Wir verlieren Schönheit, Empathie, Liebe und Mitgefühl für andere und uns selbst aus den Augen.
Solarplexus-Chakra
- Ort: Ihr Bauch, über Ihrem Bauchnabel
- Assoziierte Farbe: Gelb
- Ausgeglichen: Sie verfügen über innere Stärke, starke Instinkte und ein Bauchgefühl.
- Unausgeglichen: Fühlen Sie sich sehr niedergeschlagen, unsicher oder ängstlich.
Sakralchakra
- Position: Ein paar Zentimeter unterhalb Ihres Bauchnabels
- Zugehörige Farbe: Orange
- Dieses Energiezentrum im Unterleib ist mit Sexualität und Kreativität verbunden. Manche Menschen finden, dass es einen großen Einfluss auf das Selbstwertgefühl und das Selbstbild hat.
- Ausgeglichen: Es kommt zur ultimativen Vereinigung von Körper, Seele und dem Göttlichen.
- Unausgeglichen: Essstörungen, geringes Selbstwertgefühl, Sucht, fehlender Sexualtrieb und Abhängigkeitsprobleme
Wurzelchakra
- Lage: An der Basis der Wirbelsäule/Beckenboden
- Zugehörige Farbe: Rot
- Verbunden mit: Sicherheit, Gesundheit und Vitalität Ihres physischen Körpers.
- Ausgeglichen: Sie fühlen sich sicher und funktionieren in dieser Welt.
- Unausgeglichenheit: Gefühl der Verlassenheit, Depression, Angst und Sucht.
Führen Sie eine Chakra-Meditation auf einer Regenbogen-Chakra-Infrarotmatte durch
Legen Sie sich auf den Rücken und machen Sie es sich bequem. Der erste Schritt bei der Platzierung der Chakra-Steine besteht darin, jeden Kristall seinem entsprechenden Chakra zuzuordnen. Sobald jeder Stein an seinem Platz ist, entspannen Sie sich in Ihrer Position.
Die speziell für die Chakra-Meditation entwickelte PHYMAT 7-Gems Rainbow Chakra-Matte besteht aus siebenfarbigen Edelsteinen und Kristallen von Kopf bis Fuß. Jede Kristallart ist mit dem jeweiligen Chakra als Mittelpunkt verbunden: Roter Jaspis (Wurzelchakra), Orange Jade (Sakralchakra), Gelber Aventurin (Solarplexuschakra), Grüner Aventurin (Herzchakra), Blauer Türkis (Halschakra), Indigo-Afghanischer Lapislazuli (Drittes-Auge-Chakra) und Violetter Amethyst (Kronenchakra). Diese prächtigen Kristalle helfen, die höheren Chakren zu öffnen und verleihen Ihnen immense geistige Klarheit oder einen dringend benötigten Kreativitätsschub.
Für visuelle Menschen kann es einfacher sein, auf der 7-Gems Rainbow Mat zu sitzen oder auf dem Rücken zu liegen, um Chakra-Meditation durchzuführen. Um über das Wurzelchakra zu meditieren, visualisieren Sie den roten Achat. Nehmen Sie sich Zeit, die Empfindungen jedes Chakras zu spüren, bevor Sie zum darüberliegenden übergehen. Spüren Sie, wie die Energie des Kristalls mit Ihrer verschmilzt. Beobachten Sie, wie sich die Farben verändern, während Sie immer höher steigen und sich immer leichter fühlen. Wenn Sie sich nur auf ein Chakra konzentrieren, ist es weniger notwendig, nach oben zu steigen. Es ist jedoch trotzdem ratsam, damit Ihre Energie ungehindert durch den Körper fließen kann. Sobald Sie das Kronenchakra erreicht haben, danken Sie Ihren Kristallen, bevor Sie die Position wechseln.
Die in dieser Chakra-Matte kombinierte Infrarot-Wärmetherapie und Negativ-Ionen-Therapie helfen, Stress abzubauen, die Klarheit zu steigern, sich zu erfrischen und das Gleichgewicht wiederherzustellen. Wenn Sie die sieben Arten natürlicher Edelsteine und Kristalle der Chakra-Stein-Heilmatte erwärmen, schwingen sie mit der spirituellen Energie in Ihrem Körper mit und helfen so, Ihre Chakren zu reinigen und auszugleichen.
Vorteile der Chakra-Meditation
Wenn alle Chakren geöffnet und im Gleichgewicht sind, geht es uns am besten. Wir fühlen uns stärker mit uns selbst und anderen verbunden. Wir haben mehr Vitalität, Kreativität und Selbstvertrauen. Praktizierende fühlen sich zentrierter und geerdeter und können leichter Liebe geben und empfangen. Offene, ausgeglichene Chakren tragen auch zum körperlichen Wohlbefinden bei.
Regelmäßiges Üben kann dir helfen, deine innere Energie zu beherrschen. Dies ist keine einmalige Meditationsmethode. Integriere sie in deine Routine, wenn du langfristige Effekte erzielen möchtest.
Liebe zum Leben
Erleben Sie die Härten des Lebens? Eine Woche Chakra-Meditation lässt Sie das Leben lieben, weniger gestresst sein und jeden Tag genießen.
Gibt Ihnen eine positive Einstellung
Durch die Chakra-Meditation können Sie Dinge positiver visualisieren. Sie gibt Ihnen die Fähigkeit, schwierige Zeiten zu meistern und die Kraft, die Herausforderungen des Alltags zu meistern.
Selbstheilung
Chakra-Meditation lokalisiert die Stelle, an der Sie leiden, sei es durch Verrat, Liebeskummer oder den Verlust eines geliebten Menschen. Sie beschleunigt den Heilungsprozess.
Bessere Beziehungen
Ausgeglichene Chakren schaffen inneren Frieden und helfen Ihnen, Ihr Temperament zu zügeln. Dies ermöglicht Ihnen, Mitgefühl für andere zu empfinden und sich in sie hineinzuversetzen, was zu liebevollen Beziehungen und einem besseren Zuhause führt.
Sorgt für Gleichgewicht zwischen Körper und Geist
Durch Meditation werden Sie sich Ihrer Energiekanäle bewusster. Dies führt zu einer stärkeren Wahrnehmung der kleinsten Veränderungen in Ihrem Körper, auch wenn Sie nicht meditieren.
Zu den weiteren Vorteilen zählen besserer Schlaf, eine stärkere Verbindung zum inneren Schlaf, Zufriedenheit, Ruhe und mehr Energie.
„Was die Meditation betrifft, können Sie sie täglich oder wöchentlich durchführen und jedes Mal etwa 20 Minuten anstreben.“
Abschluss
Für Zufriedenheit, positive Energie und Selbstheilung ist Chakra-Meditation genau das Richtige. Sie erfordert keinen großen Aufwand. Alles, was Sie brauchen, ist eine Yogamatte, die passende Musik und ausreichend Zeit zum Meditieren. Sobald alle Chakren frei und geheilt sind, arbeiten sie harmonisch zusammen und tun Ihrem Körper gut. Sie stärkt Ihr körperliches, geistiges, emotionales und spirituelles Wohlbefinden. Die Kraft kann Ihrer Gesundheit zugutekommen – warum also nicht davon profitieren?